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Você fez tudo isso até agora, ganhou algumas cicatrizes ao longo do caminho, mas você ainda está bem, aqui e agora. 6) Viva no presente. Quando nos debruçamos sobre o passado, podemos acabar nos sentindo ressentidos e impotentes. Aprenda as lições e siga em frente. Quando olhamos para o futuro, desejamos as nossas vidas que ainda estão longe e nós não estamos realmente "presentes" em nossa vida atual. O futuro se desdobra através das ações que tomamos no momento presente. É bom ter objetivos de longo prazo e ter uma direção, mas volte para o presente e desfrute os momentos que passam. Ganhe confiança por amar a vida de agora. 7) Encontre propósito na vida. Quando nós sentimos que estamos provocando um impacto positivo, não apenas para nós mesmos, mas para os outros também, isso traz uma sensação de realização, o que é difícil de se superar. 8) A gratidão é outra forma de ganhar confiança. Quando nós praticamos pensamentos positivos e olhamos para o que está indo bem, torna-se muito mais fácil de nos sentir confiantes.
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Isto fará com que você compreenda que é importante para alguém, e começará a enxergar essas coisas positivas em si mesmo. Se possível, procure algum amigo, ou pessoa que você confie e que seja disposta a lhe ajudar, peça para descrever como ela o vê, dando um feedback construtivo. 2º Passo: Seja sincero em tudo que disser e demonstre no olhar e na fala A maneira mais fácil de ser confiante e de transmitir confiança é falando a verdade. Quando você é verdadeiro é muito fácil transmitir confiança através do olhar e da fala. A forma como você age inconscientemente é externado e todos conseguem compreender a sua verdade. O interessante é a linguagem corporal que também é capaz de transmitir certa confiança, e firmando que você é uma pessoa a ser acreditada. Não minta, pois quando você mente está enganando a si próprio, com isso é impossível que você mesmo acredite em você. Então, seja verdadeiro consigo mesmo. Seja sincero em relação a seus desejos, sentimentos e tudo que envolva você. É uma bela forma de ser saudável a si mesmo e aos outros.
Esse tipo de atitude demonstra que você está interessado em evoluir e se tornar um colaborador de alto desempenho. O coaching é uma ótima forma de investir na sua educação contínua. Os benefícios do coaching O coaching é um processo empoderador. Por isso mesmo, o Instituto Brasileiro de Coaching (IBC) trabalha constantemente para trazer as melhores formações com os conteúdos mais completos para o coachee. É somente com esse esforço e dedicação que foi possível mudar positivamente a vida de mais de 500 mil pessoas que passaram pela instituição. Um dos cursos muito interessante é o de Psicologia Positiva, baseado na área de estudo de nome homônimo, criada pelo professor americano Martin Seligman (nascido em 1942), no final do século XX. Ao desenvolver o estudo, o pesquisador buscou por maneiras de despertar e sustentar a felicidade autêntica, construída por meio de características internas e de fatores externos. Com essa sabedoria em mãos, os profissionais que montaram a formação da IBC desenvolveram aulas práticas e teóricas e atividades que somam 150 horas.
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Bem, vamos para ação. Ao final deste artigo poderemos ter ciência de como melhorar as atitudes no dia-a-dia, e poderemos ver coisas incríveis acontecerem após colocar em prática esses passos. Antes de qualquer coisa, você precisa estar ciente que só precisa se comprometer consigo mesmo a fazer disso uma espécie de ritual diário, até que realize esses passos automaticamente, tornando-os um hábito muito valioso para a conquista do seu crescimento. 1º Passo: Acredite em si mesmo Este passo é a base para todo um trabalho que virá adiante. Pegue uma folha de papel e anote uma lista de coisas que você acha interessante em si mesmo. Coisas como suas qualidades, coisas que o deixam feliz quando realizadas, pessoas que o motivam a ser melhor e tudo que lhe traga alegria. Perceba que este sentimento lhe trará uma boa áurea, a sua mente trabalhou de forma diferente neste instante, lhe fazendo ser melhor e a acreditar que a vida pode ser maior do que tem sido. Na mesma lista coloque as pessoas que se sentem felizes quando estão próximas a você, e tente compreender o valor que você tem para elas, descrevendo como elas o veem, de acordo com sua perspectiva.
3º Passo: Olhe nos olhos enquanto diz e enquanto escuta Esta prática é cientificamente comprovada como uma das mais eficazes para se conseguir transmitir e conquistar a confiança de alguém. Uma das práticas essenciais para se criar uma boa relação com qualquer pessoa é ser interessado nela e ser interessante para ela. Demonstre respeito ouvindo o que ela tem a dizer e estando totalmente focado em se conectar com ela enquanto você fala. Através do olho no olho consegue-se interpretar suas reações, seu interesse pelo assunto ou até mesmo o inverso. Caso ocorra o inverso, você poderá ir alterando o assunto até que conquiste 100% da atenção da pessoa. Lembre-se: seja confiante. Isto fará com que você seja interessante para que a pessoa preste atenção em tudo o que você diz a ela. 4º Passo: Seja interessado em conhecer a pessoa Como mencionado acima, ser interessado e interessante é essencial para que haja conexão e confiança, consequentemente. Não seja egocêntrico ao conversar com alguém. As pessoas confiantes não ficam falando de si mesmas, de suas conquistas ou qualquer outra coisa que alimente o próprio ego.
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Tudo na vida é baseado em confiança. Mas esta confiança só pode existir se houver algo que possa comprová-la ou que possa sustentá-la. O que poderia ser mais eficaz do que a autoconfiança? Se você é confiante a ponto de convencer os outros que podem confiar em você, isso basta. Mas, se nem você confia em si mesmo, esqueça, não irá conquistar a confiança de ninguém. Os grandes líderes mundiais, os países mais influentes, a economia, a vida profissional, os relacionamentos interpessoais, o relacionamento com seu cônjuge, os cargos de presidência e os de "chão de fábrica", empresários, investidores, etc. Todos estes exemplos citados são fortalecidos e alguns deles só existem se houver confiança. A confiança é um principio e serve como moeda, e esta é uma moeda mundial. Pare e reflita: Quais são as 10 coisas que você gostaria de conquistar neste ano que poderiam ser conquistadas com uma autoconfiança desenvolvida? Certamente, você terá mais de 10 objetivos que podem ser conquistados através de uma mudança de atitude.
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