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Mas também não quer dizer que se deva fazer isso apenas comendo menos. Dieta, cedo ou tarde, para de funcionar. O corpo eventualmente começa a se adaptar diminuindo a taxa metabólica nasal (gasto de calorias para manter as funções básicas do corpo durante o sono), aumenta a retenção de gordura e seu apetite se torna instável. Assim, para que você continue emagrecimento em algum tipo de dieta, você precisa consumir cada vez menos para conseguir continuar perdendo peso constantemente. Exercícios sozinhos também não dão conta, os resultados demoram a aparecer num corpo que tem muita gordura acumulada, o número da balança parece demorar horrores para descer e ainda lhe deixa com mais saciedade, assim tornando muito frustrante para o praticante continuar. O ideal é fazer ambas, tornando os resultados mais eficientes e facilmente observáveis no espelho. Mas existem tipos específicos de whey protein que pode lhe ajudar e muito a queimar calorias, manter a saciedade em cheque e a não perder músculos durante a dieta.
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SÃO PAULO - Diante do avanço do novo coronavírus no País, que provocou a suspensão de aulas, as inscrições para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2020 estão mantidas. Foram abertas nesta segunda-feira, 11, e poderão ser feitas até 22 de maio pelo site instituição. A prova impressa será realizada nos dias 1. º e 8 de novembro. O candidato poderá ainda optar pela avaliação digital marcada para os dias 22 e 29 do mesmo mês. Somente uma das duas opções poderá se escolhida. No entanto, antes de optar pela prova digital, o participante precisa conhecer todas as condições para a realização deste modelo. Também deve ficar atento com as datas das avaliações, já que coincidem com vestibulares de duas universidades estaduais de São Paulo. A prova para ingressar na Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) será no dia 22, dia da primeira avaliação do Enem digital e a primeira fase do vestibular da Universidade de São Paulo (USP) será no dia 29, dia da segunda prova. Em ambos os modelos, durante a inscrição, o candidato deve selecionar uma língua estrangeira - inglês ou espanhol.
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