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Contudo, se tiver dúvidas quanto ao seu caso específico, dirija-se a um ponto de consulta e verifique! Por onde começar? A Dieta 3 Passos oferece um rastreio grátis realizado por uma nutricionista/dietista e este pode ser feito em qualquer um dos 245 pontos de consulta espalhados pelo país. No rastreio, é feita uma avaliação do peso, da% de massa gorda, da% de massa magra, da gordura visceral e do perímetro abdominal. Após esta avaliação, e se não houver nenhuma contraindicação, é feita uma apresentação da dieta e, se o entender, poderá no final, passar já à primeira consulta ou marcar uma para a semana seguinte.
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A Dieta 3 Passos é muito falada e parece que chegou para ficar. Conheça tudo sobre esta dieta, incluindo os seus pontos positivos e negativos! Certamente que já deverá ter ouvido falar da Dieta 3 Passos, seja através do seu canal de televisão preferido, programa de rádio ou colega de trabalho. Efetivamente, este programa de perda de peso veio para ficar e parece já ter feito fãs por todo o país. Mas em que consiste mesmo a Dieta 3 Passos? E quais são os seus pontos positivos e negativos? O que é a Dieta 3 passos? A Dieta 3 Passos nasceu em 2006 e tem como objetivo dar resposta aos vários casos de insucesso na perda de peso. Esta dieta promove o emagrecimento rápido, sendo que utiliza uma abordagem nutricional hipoglucídica e moderadamente hiperproteica, ou seja, com uma quantidade baixa e restrita de hidratos de carbono e um teor moderado de proteínas. Como funciona a Dieta 3 passos? A Dieta 3 Passos assenta no Método 3 Fases – Catabolismo e Coaching Nutricional. O Método 3 Fases baseia-se na restrição alimentar acompanhada pela toma de suplementos alimentares não farmacológicos, que visam não só compensar as restrições alimentares que são efetuadas, como também potenciar a perda de peso.